如果你遇到極大的困難，立時的反應會是怎樣？避之則吉？傾盡自己的能力去尋求解決的方案？善用人脈，找別人幫助？
作為主的兒女，我們都知道要尋求神的幫助，詩篇46篇提醒我們「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」(v.1) 到底我們在患難中得力的袐訣是甚麼呢？
第一，我們要「常常主動尋求」神的幫助。既然神是我們「隨時的幫助」，我們不應坐着乾等有沒有人出手打救，又或是埋怨，又或待「走投無路」才去呼求祂。因為神是至安全、可靠的避難所，並賜我們生活中滿有盼望和活力去面對每一天。
第二，我們要敏銳細察神臨在幫助我們。「有一道河，這河的分汊使神的城歡喜，這城就是至高者居住的聖所。」(v.4) 「河」代表神的同在，有神同在的地方就有歡喜、不會動搖，而且黑暗終結，光明來臨。有時事情縱未全然解決，但因神的臨在幫助，使我們心得平安和喜樂，使我們更有勇氣去面對困難，免於懼怕。
第三，我們要刻意放手讓神幫助我們。「你們來 看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。他止息戰爭，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。你們要休息，要知道我是神！我必在列國中受尊崇，在全地也受尊崇。」(v.8-10) 三節經文中，有四個命令式動詞：「要來」、「要看」、「要休息」、「要知道」，這四個動詞並不是針對解決困難的具體行動。神要我們做的，就是「不做」，要在思想上及行為上放手，專心看神的作為，從而知道祂是誰？因為我們要知道，只有神工作，我們才能得到真正的幫助。而且，唯有我們知道神是神，深信祂是我們的保障，深信祂愛我們，祂做的一切是為了我們好處，確信神的應許「天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路，我的意念高過你們的意念。」(賽55:9) 這樣，我們才願意放手，全然信靠上帝。
屬靈操練實踐：
1. 每天早上靈修時，將你心裡記掛的難處和憂慮主動向主傾訴，謙卑自己，求神幫助及引導。
2. 每天晚上，安靜片時，回顧一天的點滴，求聖靈打開我們心靈的眼睛，察看上帝的作為，並獻上讚美。
3. 禱告：求主憐憫我們，因心裡的焦慮不安，常急於解決問題，沒有看重你的心意，留心察看祢的帶領。懇求主幫助我們懂得放手，對祢的主權全然順服，以致我們在成聖的路上更有忍耐，對你更有信心，並更被祢所用，活出榮耀祢的生命。奉主名求，阿們。